Individuell terapi

Tidligere traumatiserende hendelser i livet kan gi langvarige følger. Ved hjelp av de nyeste metodene innen traumeterapi får mange god hjelp til å håndtere dette.

Stemningsleie kan variere gjennom livet, og dersom du sliter med føelse av nedstemthet og mangel på livsglede kan samtaleterapi bidra til positive mestringsstrategier og tankesett.

Mange sliter med angst og fobier. Strukturerte tilnærminger og systematisk arbeid gir god effekt hos mange, og bidrar til at livet bilr mindre fylt med det vonde. 

Konflikter og vanskelige relasjoner opplever alle i løpet av livet. Enten du sliter med relasjoner gjennomgående, eller har en spesiell vanskelig relasjon kan jeg hjelpe deg til å håndtere det på best mulig måte.

Avhengighet i ulike former kan skape store problemer i livet. Enten det er rusmidler, spill eller annet, så kan avhengighet både være kilden til vansker, eller et symptom på andre ting du sliter med. Jeg har omfattende erfaring med arbeid rettet mot avhengighet i alle former. 

Livet inneholder mange utfordringer som kan være vanskelige å takle, og det er fort gjort å komme inn i negative mestringsstrategier eller tankemønstre. Uansett hva det er du ønsker hjelp med å takle vil jeg hjelpe deg til å forstå hvilket behov du har, og hvordan du kan jobbe deg gjennom ting.