Gjennom 30 år har jeg drevet med psykoterapi for mennesker i alle faser av livet. En stor andel av oss møter utfordringer vi trenger hjelp til å håndtere, og ved bruk av dokumenterte og tilpassede metoder vil jeg hjelpe deg til å hanskes med det du trenger hjelp med.
Min terapi inkluderer flere ulike metoder, som bygger på etablerte, forskningsbaserte tilnærminger. Kognitiv atferdsterapi, metakognitiv terapi, relasjonsterapi, kommunikasjonsorientert terapi, løsningsorientert terapi, sensorimotorisk traumeterapi, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), hypnose rettet mot å aktivere egne ressurser, samt arbeid med / tolking av drømmer (hvis det er ønskelig).
Jeg jobber som privatpraktiserende psykoterapeut i Asker, med varierte problemstillinger, hos både voksne og barn: angst, depresjon, traumer, alkohol- og/eller medikament-avhengighet, fobier, tvang, parproblematikk, stressmestring og selvbilde problematikk. Terapien kan forgå enten via direktekontakt eller per telefon. Jeg har erfaring som psykoterapeut fra mange ulike arbeidssteder, fra barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk, PP-tjenesten, avrusning og døgnenhet for rusavhengige og spilleavhengige. Over flere år har jeg skrevet i en spalte i bladet Psykisk Helse med svar på innsendte spørsmål.
Jeg er opptatt av å møte mennesker der de er, og tilpasse behandlingen slik at den treffer personens behov. Jeg tilbyr også terapi over telefon. Om du lurer på om jeg kan hjelpe deg, kan du ta kontakt via telefon eller skjema her på nettsiden. Det er ikke nødvendig med henvisning fra lege. Du vil få time hos meg vanligvis innen 1 dag.