Gruppeterapi
Jeg tilbyr gruppeterapi slik at du kan dele erfaringer og kunnskap med andre som har liknende utfordringer som deg. Gjennom gruppeterapi kan man finne god støtte hos andre, forstå hvordan andre sliter med liknende ting, og utveksle mestringsstrategier.
Tilpassede grupper
Som terapeut velger jeg ut personer med problemstillinger som vil ha nytte av terapi sammen, og som jeg tror vil skape en god dynamikk. Det betyr at det ikke alltid er en gruppe åpen, men om du er interessert sier du fra til meg, og du får beskjed når en gruppe som passer deg er tilgjengelig.
Hvem passer gruppeterapi for?
Gruppeterapi kan passe for en rekke forskjellige problemer, og har blant annet dokumentert effekt på depresjon, stresslidelser og angst.
Starter jeg rett i gruppeterapi?
Ved behandling hos meg starter du alltid først i individuell terapi, slik at jeg kan kartlegge dine behov, ønsker og forventninger. Noen ganger vil jeg kanskje foreslå gruppeterapi om jeg ser at dette er noe du kan ha nytte av.